Despre constelațiile familiale. Tipuri, avantaje și dezavantaje.

Constelațiile familiale sunt o metodă de terapie care a câștigat popularitate în ultimii ani și este folosită în mod obișnuit pentru a aborda problemele dinamicii familiale și ale relațiilor interpersonale. În timp ce mulți oameni susțin eficacitatea constelațiilor familiale, există și dezavantaje și riscuri asociate cu această formă de terapie.

Mi-am propus ca în acest articol să explorăm avantajele, dezavantajele constelațiilor familiale, dar și tipurile de constelații familiale pe car ele puteți experimenta.

Pro:

• Identificarea problemelor: Constelațiile familiale pot ajuta la identificarea problemelor dinamicii familiale și a altor probleme legate de relațiile interpersonale. Terapeutul poate ajuta la determinarea factorilor care contribuie la probleme și poate ajuta la dezvoltarea unui plan pentru abordarea lor.
• Abordare holistica: Terapia de constelații familiale ia în considerare întreaga istorie familială, nu doar problemele individuale. Aceasta poate ajuta la descoperirea unor modele și credințe inconștiente care pot contribui la problemele familiale.
• Vindecarea traumelor: Constelațiile familiale pot fi utile în vindecarea rănilor emoționale și a traumelor din trecutul familiei. De asemenea, poate oferi oportunități de dezvoltare personală și creștere.
• Abordare non-invaziva: Terapia de constelații familiale poate fi o opțiune mai puțin invazivă decât alte forme de terapie. Pacienții nu trebuie să vorbească direct despre problemele lor, iar terapeutul poate să fie mai puțin activ în procesul de terapie.

Contra:

• Emoții intense: Constelațiile familiale pot declanșa emoții intense și pot deschide răni vechi, ceea ce poate fi dificil de gestionat pentru clienții aflați într-o perioadă sensibilă a vieții sau cu un factor de risc psihic, din cauza unei patologii psihologice.
• Potențiale interpretări greșite: Există riscul ca terapeutul să interpreteze greșit sau să dea sfaturi inadecvate în timpul sesiunilor de constelații familiale, terapeutul să nu aibă perspectivă extinsă asupra abordării terapeutice de vindecare emoțională.
• Cost: Terapia de constelații familiale poate fi costisitoare și nu este întotdeauna disponibilă în orașul în care locuiți.
• Intimitate: Unele persoane pot fi deranjate de ideea de a face parte dintr-o constelație sau de a-și expune problemele personale și de familie în fața altor persoane, de aceea, recomandarea mea fermă este de a participa la workshopurile de constelații familiale, doar într-un grup redus ca număr, strict cu scop terapeutic și ghidat de un specialist (psiholog, psihoterapeut, specialist în constelații familiale).

Tipurile de constelații familiale

Există mai multe tipuri de constelații familiale, fiecare cu propriul său abordaj și metodologie. Unele dintre cele mai recunoscute tipuri sunt:

1. Constelațiile familiale tradiționale: Aceasta este abordarea originală dezvoltată de Bert Hellinger, care se concentrează pe explorarea dinamicilor și relațiilor familiale prin utilizarea de reprezentanți pentru a reprezenta membrii familiei.
   O constelație familială implică de obicei un grup de persoane care reprezintă membrii familiei și care sunt plasați într-o poziție fizică specifică care reflectă dinamica relațională a familiei. În timpul unei sesiuni de constelație familială, terapeutul poate dirija participanții și poate interveni în ceea ce se întâmplă în cadrul constelației pentru a ajuta la identificarea problemelor și soluționarea lor.
   
2. Constelațiile familiale sistemice: Acest tip pune accentul pe contextul sistemic mai larg în care funcționează familia și încearcă să descopere și să abordeze modelele și dinamica sistemică subiacentă care pot contribui la problemele familiale.
   
3. Constelațiile familiale structurale: Această modalitate pune accentul pe importanța structurii familiei și utilizează o varietate de tehnici și intervenții pentru a modifica structura familiei și pentru a îmbunătăți funcționarea familiei.

Iată câteva exemple de probleme care pot fi abordate prin intermediul constelațiilor structurale:

• Relații părinte-copil: O constelație structurală poate fi folosită pentru a explora și a schimba relația dintre un părinte și un copil care poate fi tensionată sau conflictuală.
• Probleme între parteneri: O constelație structurală poate fi utilizată pentru a identifica și schimba dinamica unei relații între parteneri care poate fi dificilă sau dureroasă.
• Probleme legate de familie extinsă: Unele constelații structurale se concentrează pe dinamica relațiilor cu membrii familiei extinse, cum ar fi bunicii sau unchiul/a, și pot ajuta la identificarea și schimbarea tensiunilor în aceste relații.
• Probleme de moștenire familială: Constelațiile structurale pot fi utilizate pentru a explora și a schimba dinamica legată de moștenirea familiei, cum ar fi problemele cu averea sau problemele de împărțire a moștenirii.
  
  4. Constelațiile familiale fenomenologice: Această posibilitate pune accentul pe experiențele și percepțiile subiective ale membrilor familiei și încearcă să exploreze și să abordeze problemele emoționale și psihologice subiacente care pot contribui la problemele familiale.

Această tehnică se bazează pe ideea că traumele și problemele emoționale sunt transmise în cadrul familiei și că identificarea și înlăturarea acestor traume pot ajuta la îmbunătățirea relațiilor și la vindecarea emoțională.

În timpul unei sesiuni de constelații fenomenologice, participanții sunt plasați în poziții fizice care reflectă relațiile lor emoționale și sunt încurajați să exploreze aceste relații. Terapeutul poate interveni pentru a ajuta la identificarea traumelor sau tensiunilor care afectează relațiile din familia și poate sugera soluții pentru a îmbunătăți aceste relații.

Iată câteva exemple de probleme care pot fi abordate prin intermediul constelațiilor fenomenologice:

• Abuz în familie: Constelațiile fenomenologice pot fi utilizate pentru a identifica și a aborda problemele legate de abuzul emoțional sau fizic în cadrul familiei și pentru a ajuta la vindecarea victimelor.
• Probleme de identitate: Unele constelații fenomenologice se concentrează pe identificarea și abordarea problemelor legate de identitatea familială, cum ar fi căutarea unor rădăcini sau identitatea adoptivă.
• Probleme de dependență: Constelațiile fenomenologice pot fi utilizate pentru a explora și a schimba dinamica relațiilor de dependență în cadrul familiei, cum ar fi relația dintre un părinte și un copil adult dependent.
• Probleme de pierdere: Constelațiile fenomenologice pot fi folosite pentru a ajuta la vindecarea pierderilor din familie, cum ar fi decesul unui membru al familiei sau divorțul părinților.
  
  5. Constelațiile familiale integrate: Această abordare combină elemente din mai multe tipuri de constelații familiale și utilizează o varietate de tehnici și intervenții pentru a aborda problemele familiale într-un mod holistic și este tipul de terapapie pe care o folosesc în programul terapeutic 9 VIEȚI.

Constelațiile familiale integrate sunt o metodă terapeutică care combină elemente din ambele tipuri de constelații: constelațiile fenomenologice și cele structurale. Această tehnică se concentrează pe identificarea și înțelegerea dinamicilor familiale și a traumelor care au loc în trecutul familiei, cu scopul de a le înțelege și a le vindeca.

În timpul unei sesiuni de constelații familiale integrate, participanții sunt plasați în poziții fizice care reflectă relațiile lor emoționale și sunt încurajați să exploreze aceste relații. Terapeutul poate interveni pentru a ajuta la identificarea traumelor sau tensiunilor care afectează relațiile din familie și poate sugera soluții pentru a îmbunătăți aceste relații, lăsând însă spațiu de alegere și decizie, clientului.

6. Constelațiile organizationale sunt o metodă terapeutică utilizată în mediul de afaceri și în cadrul organizațiilor pentru a identifica și aborda problemele de comunicare, relaționale și de structurare a organizației. Această tehnică explorează dinamica organizațională și identifică modelele comportamentale care pot afecta performanța și productivitatea organizației.

Iată câteva exemple de probleme care pot fi abordate prin intermediul constelațiilor organizationale:

• Comunicare defectuoasă: Constelațiile organizationale pot fi utilizate pentru a identifica problemele de comunicare în cadrul organizației și pentru a găsi soluții pentru îmbunătățirea comunicării între departamente și angajați.
• Structură organizațională: Constelațiile organizationale pot ajuta la identificarea problemelor legate de structura organizațională, cum ar fi supraîncărcarea unor departamente sau lipsa de resurse.
• Cultura organizațională: Constelațiile organizationale pot fi utilizate pentru a examina cultura organizațională și pentru a identifica problemele legate de valori și de viziunea organizației.
• Performanță scăzută: Constelațiile organizationale pot fi utilizate pentru a identifica problemele care afectează performanța organizației și pentru a găsi soluții pentru îmbunătățirea acesteia.

Constelațiile organizaționale sunt o tehnică puternică, care poate ajuta la identificarea și abordarea problemelor organizaționale.