Există o tragedie tăcută care se dezvoltă acum, în casele noastre, și se referă la cele mai prețioase bijuterii ale noastre – copiii noștri. Prin munca mea cu sute de copii și familii, ca terapeut ThetaHealing® si facilitator al cursului C.R.E.S.C.®, am asistat la această tragedie care se desfășoară chiar în fața ochilor mei. Copiii noștri sunt într-o stare emoțională devastatoare! Discutați cu profesorii și profesioniștii care lucrează în domeniu în ultimii 15 ani. Veți auzi preocupări similare cu ale mele. În plus, în ultimii 15 ani, cercetătorii au lansat statistici alarmante privind o creștere accentuată și constantă a bolilor mintale a copiilor, care acum atinge proporții epidemice:
– 1 din 5 copii are probleme de sănătate mintală
– Creștere cu 43% a ADHD;
– Creștere de 37% a depresiei adolescentelor;
– Creștere cu 200% a ratei de suicid la copii cu vârste între 10 și 14 ani.
De câte dovezi avem nevoie înainte de a ne trezi?
Nu, „diagnosticarea e greșită” nu este răspunsul!
Nu, „așa s-au născut” nu este răspunsul!
Nu, „este vina sistemului școlar” nu este răspunsul!
Da, la fel de dureros cum poate fi recunoscut, în multe cazuri, noi, părinții, suntem răspunsul la multe dintre situațiile copiilor noștri!
Se demonstrează științific că și creierul are capacitatea de a se conecta la mediul înconjurător. Din nefericire, cu stilurile de mediu și de părinți pe care le oferim copiilor noștri, îi redevăm creierul într-o direcție greșită și contribuim la provocările lor în viața de zi cu zi.
Da, există și au existat întotdeauna copii care sunt născuți cu dizabilități și în ciuda celor mai bune eforturi ale părinților lor de a le oferi un mediu echilibrat și o educație parentală, copiii lor continuă să se lupte. Dar nu aceștia sunt copii despre care vorbesc aici.
Vorbesc despre numeroși alții ale căror provocări sunt puternic modelate de factorii de mediu pe care părinții, cu intențiile lor cele mai mari, le oferă copiilor lor. După cum am văzut în practica mea, în momentul în care părinții își schimbă perspectiva asupra acțiunilor lor ca părinți, acești copii se schimbă.
Ce s-a întâmplat?
Copiii de astăzi sunt lipsiți de fundamentele unei copilărițe sănătoase, cum ar fi:
- Părinții disponibil din punct de vedere emoțional
- Limite și îndrumări definite clar
- Responsabilităţi
- Somn adecvat
- Mișcarea în aer liber
- Joc creativ, interacțiune socială adecvată.
În schimb, copiii sunt serviți cu:
- Părinții distrați din punct de vedere digital
- Părinții indulgenți care lasă copiii să „conducă lumea”
- Mai degrabă simțul dreptății decât responsabilitatea
- Insuficiența somnului și alimentația neechilibrată
- Stilul de viață interior sedentar
- Stimulare nesfârșită, babysitteri tehnologici, gratificare instantanee și absența momentelor plictisitoare.
Ar putea cineva să-și imagineze că este posibil să ridice o generație sănătoasă într-un mediu atât de nesănătos? Desigur că nu! Nu există comenzi rapide pentru părinți și nu putem să ne înșelăm natura umană. După cum vedem, rezultatele sunt devastatoare. Copiii noștri plătesc pentru pierderea copilăriei bine echilibrate cu bunăstarea lor emoțională.
Cum să rezolvăm?
Dacă vrem copiii noștri să devină indivizi fericiți și sănătoși, trebuie să ne trezim și să ne întoarcem la elementele de bază. Este încă posibil! Știu acest lucru deoarece atât ca mamă cât și împreună cu părinții cu care lucrez, văd schimbări pozitive în starea emoțională a copiilor lor în decurs de câteva săptămâni (și în unele cazuri, chiar și zile) de punere în aplicare a acestor recomandări:
- Setați limitele și amintiți-vă că sunteți părintele copilului dvs., nu sunteți un prieten.
- Oferiți copiilor un stil de viață echilibrat plin cu ceea ce au nevoie de copii, nu doar ceea ce doresc.
- Nu vă fie teamă să spuneți „Nu!” copiilor, dacă ceea ce doresc nu este ceea ce au nevoie.
- Oferiți hrană nutritivă și limitează gustările cu ridicat conținut de zahăr, junk food, etc..
- Petreceți o oră pe zi în spațiul verde: ciclism, drumeții, pescuit, vizionarea păsărilor / insectelor.
- Jucați-vă în familie.
- Implicați-vă copilul într-o singură sarcină pe zi (spălarea rufelor, ștergerea jucăriilor, îmbrăcarea hainelor, despachetarea produselor alimentare, stabilirea mesei etc.)
- Implementați rutina consecventă a somnului pentru a asigura un somn odihnitor, ferit de tentația televizorului sau a tehnologiei.
- Învățați responsabilitatea și independența. Nu-i protejați prea mult de eșecuri mici. Le pregătește abilitățile necesare pentru a depăși provocările vieții mai mari:.
- Nu împachetați rucsacul copilului, nu-i purtați rucsacul, nu aduceți la școală caseta / agenda de prânz uitate și nu decojiți o banană pentru un copil de 5 ani. Învățați-i mai degrabă abilitățile decât să o facă pentru ei.
- Învățați satisfacția întârziată și oferiți oportunități pentru „plictiseală”, deoarece plictiseala este momentul în care creativitatea se trezește.
- Nu te simți responsabil pentru a fi echipajul de divertisment al copilului tău.
- Nu utilizați tehnologia ca pe un remediu pentru plictiseală.
- Evitați utilizarea tehnologiei în timpul meselor, în mașini, restaurante, mall-uri. Utilizați aceste momente ca oportunități pentru a-ți antrena creierul să funcționeze sub „plictiseală”
- Ajutați-i să creeze un kit de „plictiseală pentru prim ajutor” cu idei de activitate pentru „M-am săturat”, ori de câte ori aceasta apare.
- Fiți disponibil din punct de vedere emoțional pentru a vă conecta cu copiii și pentru a le învăța autoreglementarea și abilitățile sociale:
- Opriți telefoanele până când copiii sunt în pat pentru a evita distragerea digitală.
- Devino antrenorul emoțional al copilului tău. Învățați-i să recunoască și să se ocupe de frustrare și furie.
- Învățați-vă salutul, respectul, împărtășirea, empatia, manierele de masă, abilitățile de conversație.
- Conectați-vă emoțional – zâmbiți, îmbrățișați-vă, sărutați, gâdilați, citiți, dansați, săriți cu copilul.A devenit necesar să facem schimbări în viața copiilor noștri înainte ca această generație de copii să devină asistată medical, de la vârste mici! Nu este încă prea târziu, dar curând va fi…
