Joia asta aveam de scris în agendă. Pentru mine, joi dimineață este despre agendă și în restul zilelor contribui cu încă o idee, un gând, o conștientizare, prin simplul fapt că punându-mi atenția asupra unei teme, aceasta capătă dimensiuni gata să fie explorate!
Joia aceasta s-a transformat în sâmbătă dimineața 🧐 și îmi propun să încep lucrul lunii Martie alături de voi.
Martie este despre Puterea Observației. Nu întâmplător aleasă luna și Puterea ei! Întâi, Martie ne trezește simțurile, ochii strânși de peste iarnă se luminează cu razele unui soare bun și cald, urechile se umplu cu cântecul primăverii, gusturile se diversifică și mirosul ne este răsfățat cu miresme proaspete de Viață. Cu toții, oricât de ocupați suntem, #observăm viața din jur, la început de primăvară. Simțurile noastre sunt extinse, în Martie.
#PutereaObservației ne ghidează spre rezolvări, atunci când ne dăm timp și energie pentru a conștientiza situațiile din jurul nostru, gândurile care ne apasă, ocaziile pe care le avem de schimbat. Atunci când ne punem #atenția asupra respirației noastre, aceasta se echilibrează. Deasemenea, când ne punem atenția asupra emoțiilor noastre, acestea, prin puterea observației, capătă dimensiuni pe care, prin simplul fapt că au intrat în atenția noastră, capătă rezolvări. Ceea ce vă invit să faceți începând cu Martie, este să vă puneți atenția asupra voastră și să vă observați!
Astăzi, povestim despre primele două coloane din Puterea Observației, tema lunii Martie in agenda Exercitii de Fericire! După cum observați, v-am invitat să vă ghidați atenția asupra acelor aspecte oportune bucuriei.
👁🗨 7 lucruri pe care le observi cu bucurie la tine! Această rubrică te invită să te bucuri de tine și de devenirea ta. Îndemnul este să atingi 7 aspecte care te bucură la tine, tema devine atunci când ai doar 6 sau mai puține. În acest caz, te-aș îndruma să cauți ce îți place mai puțin la tine. Puterea observației, aspectată pozitiv, ne imputernicește. Apoi, #observînd lipsa, ne deschide spre rezolvări. Dacă găsesc doar 6 aspecte care mă bucură la mine, voi căuta să văd care este cel care mă preocupă cel mai tare la mine. Al meu, de exemplu, este o și mai bună organizare a timpului. Astfel, puterea observației mă ajută – cu voința și vigilența pe care le investesc, să îmi determin situațiile în care îmi “pierd” timpul, emoția predominantă a acestei situații, dorința pe care o am față de această situație și mă las să văd dacă îmi doresc mai tare dorința sau zona de confort generată de o organizare haotică mă satisface mai tare. Poate înțeleg că lipsa mea de organizare este efectul unei oboseli generale sau poate îmi observ frica de a acționa în direcția împlinirii dorințelor mele și astfel, “profit” de timpul prost organizat.
👁🗨 7 aspecte pentru care te observi fiind recunoscătoare. Pentru ce simți cu adevărat recunoștință, în viața ta? Ce determină în tine recunoștința? Minim 7 aspecte pentru care simți recunoștință. Și te invit să continui lista cât simți! E o bucurie să îți observi și să îți conștientizezi recunoștința! Așa că, să ne apucăm te tema lunii Martie! 🧚♀️
PONT 1️⃣: puterea agendei se manifestă atunci când lucrezi ÎN ea și îți #așterni aceste gânduri acolo. Pur și simplu veți înțelege de ce. Aveți încredere în focalizarea gândurilor voastre în acest ‘spațiu’ al vostru.
PONT 2️⃣: #SCRIE! Acest proces, de la creier la mână, comprimă multe procese mentale și determină realizarea schimbării pe care ți-o dorești! Scriind, exprimi! Exprimând, rezolvi! Rezolvând, devii! În plus, peste ani, te vei bucura să descoperi aceste gânduri și să îți urmărești traseul!
Vă doresc conștientizări care să aducă bucurie!
Georgiana 😘
